هل لديكم صعوبة في قضاء حاجتكم ؟ هل تحسون بالنفخة دائما ولديكم مرور معوي سيء ؟ من المؤكد أنكم في حالة إمساك . هذه الحالة تصيب كل شخص من أصل 5 أشخاص . دائما يجد الناس صعوبة في مناقشة الأمر. اليوم وجدنا لك علاجات طبيعية وسهلة سواء كنت تعاني من الإمساك المزمن أو الظرفي ..( شاهد الفيديو أسفله )
يشير الإمساك إلى إيجاد صعوبة في التخلص من الفضلات أو التغوط . إنها مشكلة منتشرة بشكل واسع قد تكون ظرفية على إثر الحمل مثلا أو مزمنة عندما تستمر إلى أكثر من 6 أشهر . أفضل دواء طبيعي مسهل للتخلص من كل الفضلات العالقة في أمعائكم…ستفقدون أيضاً 3 كلغ من وزنكم !!
المكونات الضرورية لتحضير الوصفة :الآن بإمكانكم اكتشاف هذا العلاج الطبيعي السهل التحضير والذي لا تضاهى فعاليته!
الإمساك أسباب وعوامل الخطر : هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإمساك . لكن السبب الرئيسي يرجع إلى بطء آلية انقباض الأمعاء التي تسمح بانتقال الأطعمة في القناة الهضمية .
هذه المشكلة الهضمية تظهر نتيجة عدة أسباب على المريض معرفتها :
- التغذية السيئة
-الضغط النفسي
-الخمول
-سن اليأس
-الحمل
- تأجيل التغوط بشكل مقصود الإمساك يصيب النساء 3 أضعاف مما يصيب الرجال
هناك عدة فئات تتأثر بهاته الظاهرة الهرمونية :
الأطفال بعمر 4 سنوات عموما ، والأشخاص المسنون ( أكتر من 65 سنة ) وكذا الأشخاص المقعدون هم أكتر عرضة لهذه المخاطر .
هاته المشكلة الهضمية ليس لها عموما مضاعفات خطيرة ولكن إذا أصبحت مزمنة . يمكن أن تسبب في ظهور البواسير ، و كذا النفخة والتشققات في المخرج.
- هناك عدة علاجات طبية تساعد في التخلص من هاته المشكلة;لكن العلاجات الطبيعية المحظة تبقى الأحسن.
الآن بإمكانكم اكتشاف هذا العلاج الطبيعي السهل التحضير والذي لا تضاهى فعاليته!
المكونات :
•150 غرام من الخوخ (البرقوق) المجفف
•55 أكواب من الماء
•150 غرام من التمر
طريقة التحضير :
قومي سيدتي بغلي الماء تم قطعي الخوخ المجفف والتمر الى قطع صغيرة بعد أن تتخلصي من النواة . بعد أن يغلي الماء ، أضيفي سيدتي هذه المكونات وتركيها تغلي 10 دقائق . اتركي الوصفة حتى تبرد قليلا قبل الاستهلاك .
خدي ملعقة كبيرة من هذا العلاج صباحا قبل الأكل .
فوائد الوصفة :
الخوخ المجفف :
الخوخ غني بالبوتاسيوم والمنغنزيوم ، النحاس ، فيتامين A و B، الحديد والفسفور . فيه قيمة غذائية عالية جدا ويمتلك العديد من الفوائد الصحية.
إذا وجدتي أن هاته الوصفة مزعجة يمكنك أن تقومي بوصفة أخرى أسهل وأبسط . يكفي أن تنقعي عدة خوخات في الماء طوال الليل تم تناوليها صباحا .
بالطبع ، الخوخ المجفف يمتلك فوائد علاجية كتيرة . من بينها قدرته على التخلص من الكوريسترول السيء . وهذا ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين .
إنه فعال جدا أيضا في الوقاية من شيخوخة الجلد وفقدان مرونته لأنه يحتوي على فيتامين Cو E اللذان يمتلكان ميزات مضادة للأكسدة
وبالطبع كما هو متداول فالخوخ المجفف مشهور خصوصا بقدراته المسهلة . إنه غني بالألياف الغذائية . ومن هنا يكسب فعاليته في تحسين المرور المعوي ومحاربة مشكلة الإمساك . 25 غرام من الخوخ المجفف يغطي 7% من الحاجات اليومية للألياف عند امرأة بالغة .
ـ التمر : مصدر رائع للطاقة ، يحتوي التمر على العديد من المواد الغذائية الأساسية لأجل تحسين أداء عمل الجسم . ومن هذه المواد الفوسفور ، المنغنيزيوم ، الحديد ، الفيتامينات من فئة B . التمر أيضا غني بالفركتوز ، الغليكوز والسكاروز . لهذا ينصح به الأطباء بقوة من أجل الجهد البدني
زيادة على ذلك غيناه بالمواد الغذائية . فالتمر فعال في محاربة الإمساك . هذا التأثير يرجع بشكل رئيسي إلى توفره على الألياف الغذائية التي تحفز المرور المعوي وتساعد في حل هاته المشاكل الهضمية.
إذا وجدتم هذه المقالة التي قدمناها لكم مفيدة، لا تترددوا في مشاركتها مع معارفكم.
